惩罚自己jj的行为并不是一个健康或者合适的方式来解决问题。这样做可能会导致身体上的伤害和心理上的不适。相反，我们应该寻求更加健康和建设性的方式来处理任何问题。

    如果你有jj短小或者不满意的情况，你可以尝试以下几种方法来改善它。首先，你应该寻求医疗建议，了解你是否有任何潜在的健康问题，例如发育问题或疾病。如果医生认为你不需要任何治疗，你可以尝试以下方法：

    1、锻炼：锻炼可以帮助增强jj肌肉，使它们更强壮和有力。你可以进行一些简单的锻炼，例如缩紧和放松阴茎，每天进行几次，可以帮助改善它的外观和力量。

    2、饮食：健康的饮食可以帮助改善jj大小。尝试避免过多的糖和咖啡因，增加蛋白质和纤维的摄入量。

    3、改变姿势：一些性行为姿势可能会对jj大小产生影响。尝试改变你的姿势，以增加刺激和满足感。

    4、使用道具：有些道具可以帮助增加刺激和满足感，例如延时器或避孕套。

    5、心理治疗：如果jj短小给你带来了心理问题，例如焦虑或自卑，你可以尝试心理治疗来解决这些问题。

    总之，惩罚自己jj的行为并不是一个健康或者合适的方式来解决问题。相反，我们应该寻求更加健康和建设性的方式来处理任何问题。如果你有任何健康问题或者需要更多的建议，请寻求医疗帮助。